အပူချိန်မြင့်မားသောပိုးသတ်သည်အဆင်သင့်အစားအစာများကိုကျန်းမာရေးနှင့်အရသာရှိစေသည်

ပိုးကင်းဖြစ်စဉ်

အပူချိန်ကင်းသောအပူချိန်အပူချိန်ကိုအသုံးပြုသောအခါသင့်တော်သောပိုးသတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအသုံးပြုသောအခါထုတ်ကုန်၏အရောင်နှင့်အရသာနှင့်သမာဓိနှင့်လှပမှုများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ရန်အတွက်သင့်လျော်သောပိုးသတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရေးဆွဲရန်လိုအပ်ပါသည်။ တိကျသောပိုးသတ်ချက်နည်းပညာသည်စားသုံးရန်အဆင်သင့်စားသောအစားအစာများသည်စားနပ်ရိက္ခာ၏လတ်ဆတ်သောအစားအစာနှင့်လုံခြုံမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်နိုင်ကြောင်းသေချာစေနိုင်သည်။

ပိုးကင်းနည်းပညာ:

မြင့်မားသောအပူချိန်မမှန်ကိုရွေးချယ်သည့်အခါအရေးအကြီးဆုံးအရာမှာသင်၏ထုတ်ကုန်နှင့်ကိုက်ညီသောတစ်ခုရွေးရန်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အလူမီနီယမ်သတ္တုပါးသေတ္တာများရှိလက်ငင်းဆန်စပါးတွင်လက်ငင်းဆန်စပါး၏ထုပ်ပိုးမှု၏တင်းကျပ်မှုသည်အားနည်းနေပြီးအပူချိန်မြင့်မားသောပိုးသတ်ချက်တွင်ထုပ်ပိုးရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ ပိုးသတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းအပူချိန်နှင့်ဖိအားများသည်ထုပ်ပိုးခြင်းအပြောင်းအလဲများနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ရန်တိကျသောနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိရမည်။ ထို့ကြောင့်ပိုးကင်းများအတွက်ရေမှုန်ရေမွှားကင်းသောဆေးကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ရေမှုန်ရေမွှားပိုးကင်းသည်ပိုးသတ်စဉ်အတွင်းတိကျသောအပူချိန်နှင့်ဖိအားထိန်းချုပ်မှုရှိကြောင်းနှင့်ဖိအားထိန်းချုပ်မှုစနစ်သည်ထုတ်ကုန်ထုပ်ပိုးမှု၏ဗေဒကိုသေချာစေရန်ဖိအားထိန်းချုပ်မှုစနစ်သည်အရှိန်အဟုန်မြှင့်တင်ခြင်းနှင့်အတူအစဉ်လိုက်နိုင်ပါသည်။

မြင့်မားသောအပူချိန်မြင့်သောပိုးကင်း, အစားအစာ, အရသာနှင့်အရည်အသွေးကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည့်အစားအစာများကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီးအဆင်သင့်စားသောအစားအစာများကိုသိုလှောင်ထားနိုင်ပြီးအစားအစာကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ မြင့်မားသောပိုးသတ်ဆေးမြင့်မားသောပိုးမွှားများသည်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယားများနှင့်ဇီဝသက်ရှိများကိုသတ်ဖြတ်ခြင်းဖြင့်စားနပ်ရိက္ခာလုံခြုံမှုကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်သည်။ အစားအစာသက်တမ်းကိုတိုးချဲ့လိုက်သောအခါအပူချိန်ပိုးကင်းရေးနည်းပညာတိုးတက်မှုသည်အဆင်သင့်စားသောအစားအစာထုတ်လုပ်သူများအတွက်စျေးကွက်အခွင့်အလမ်းများတိုးတက်လာသည်။